Over mij

Mijn naam is Fleur en met mijn 38 lentes jong ben ik naast moeder van 2 heerlijke mannetjes, vrouw van de liefste man, zus, vriendin en ondernemer een zorgzame, optimistische en oprechte vrouw. Op jonge leeftijd ontdekte ik al dat hormonen flink kunnen rondrazen en voor de nodige ongemakken kunnen zorgen door de maand heen. Maar hé, dat hoort er gewoon bij, toch? Dus, ik dook volop in de drukte van het leven, gedreven door mijn perfectionisme en de eisen van de prestatiemaatschappij.  

In 2017 besloot ik het roer om te gooien en stapte ik in de wondere wereld van yoga. Daar ontdekte ik een compleet nieuwe kant van mijzelf; ik leerde eindelijk goed te ademen en te ontspannen, ik kon helemaal mijzelf zijn en begon langzaam te vertragen en te veranderen van een "alles-moet-perfect" persoon naar een iets meer "laat-maar-waaien" type. Ik volgde verschillende opleidingen en ben met veel liefde en passie gaan lesgeven (yin yoga en yoga nidra). Het was voornamelijk de combinatie van meditatie, yin yoga en yoga nidra wat mij door mijn burn-out in 2016 heeft gesleept en het licht weer heeft laten zien, in mijzelf maar ook in de wereld om mij heen. 

​

​

Na mijn eerste zwangerschap leek het alsof ik weer terechtkwam in een burn-out, ik kreeg opnieuw te maken met een flink verstoord zenuw- en hormoonstelsel (achteraf denk ik dat het een postpartum thyreoïditis is geweest). Op dat moment kwam hormoonyoga op mijn pad, dat was een openbaring! Ik voelde me beter dan ooit; meer balans, energieker, zelfverzekerder en gewoonweg blijer. Zelfs mijn PMS klachten verdwenen. In 2021 besloot ik de opleiding tot Hormoonyoga docent te volgen bij niemand minder dan Hormoonyoga expert Sylvia Mullaart-Bonn. Sylvia, opgeleid door Dinah Rodrigues, heeft Hormoonyoga naar Nederland gehaald en de Hormoonyoga serie uitgebreid met de nieuwste inzichten. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik al die waardevolle kennis van haar heb mogen ontvangen en nog steeds middels verdiepings workshops.

​

​

Omdat hormonen mij zo bleven fascineren en ik wist dat er naast Hormoonyoga zo veel meer is wat kan leiden tot meer hormonale balans en ik een onverklaarbare urgentie voelde om vrouwen te begeleiden naar hormonale balans, meer energie, vrolijkheid, ontspanning en verbinding & harmonie met zichzelf ben ik in het voorjaar van 2024 de opleiding tot Trainer Hormoonfactor van hormoon expert Ralph Moorman gaan volgen. Een hele mooie toevoeging op Hormoonyoga. Naast het lesgeven en verzorgen van Hormoonyoga workshops begeleid ik vrouwen ook 1 op 1 bij hormonale vraagstukken.   

Ik heb van kinds af aan altijd overgewicht gehad en na vele diëten te hebben geprobeerd werd het steeds lastiger om een gezond gewicht te bereiken. Ook heb ik een periode zeer fanatiek aan krachttraining gedaan en alle vetten uit mijn voedingspatroon geschrapt, toen had ik ineens een sixpack, maar ik menstrueerde niet meer. Uiteindelijk is het allemaal weer goed gekomen door leefstijl aanpassingen (terwijl mijn gynaecoloog mij adviseerde weer aan de pil te gaan), ik heb zelfs twee keer een toeter van een buik gekregen waar twee mooie kindjes uit zijn gekomen. Sinds ik Hormoonyoga ben gaan beoefenen en gerichte leefstijlaanpassingen heb gedaan, heb ik eindelijk een gezond gewicht bereikt en blijf ik ook mooi op gewicht zonder dat het me moeite kost. Door de maand heen voel ik me stabieler en heb ik een gezonde regelmatige cyclus waar ik nauwelijks hinder van ervaar. Ik heb geen last meer van spontane emotionele huilbuien en ik ben veel meer in contact met mijzelf. Én ik voel me zelfverzekerd. Ik wil je graag laten weten dat dit ook voor jou haalbaar is! Het is niet normaal om zo te schommelen met je gewicht, menstruatiepijnen en andere klachten te hebben en je uit het niets extreem verdrietig of depri te voelen.  

​

​

​

​

​

​

Ik geloof dat het de zin van het leven is om je gave te vinden en dat het het doel is om deze te delen met de wereld. Ik voel dat het mijn gave is om vrouwen te leren ontspannen, terug te brengen bij hun pure kern en te laten ervaren hoe het voelt om in balans te zijn. Ook zie ik het als mijn taak om zo veel mogelijk kennis over te dragen zodat je zelf alle tools hebt om (hormonale) balans te vinden want het vinden van balans is niet iets wat je in één dag doet maar zal onderdeel moeten worden van je leefstijl en dat hoeft helemaal niet ingewikkeld of ingrijpend te zijn. Het resultaat dat ik al mijn deelnemers en cliënten toewens is een energieker, vrolijker, ontspannen, bewuster en gezonder leven. Én liefde en verzachting voor jezelf!  ​

Naast yoga en hormonen, heb ik ook een grote passie voor yin yoga en yoga nidra waarin ik ook wekelijks lessen geef. Daarnaast heb ik verschillende interesses (meridianen en de elementen, astrologie, boeddhisme, orthomoleculaire voedingsleer, ademhalen, meditatie en mindfulness) en ben ik gek op mijn kinderen en man, het strand, de geur van verse lavendel, felle kleuren, bloemen- en luipaardprint, pure cacao, kokoswater, dansen, muziek luisteren en keihard meezingen (met Anastacia en Stevie Wonder) en Vlieland is mijn favoriete vakantiebestemming.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​Ik voel me vereerd om Hormoonyoga verder te verspreiden in combinatie met gerichte hormoon adviezen en coaching. En ik vind het buitengewoon belangrijk om meer bewustzijn te creëren voor de ingewikkelde werking van onze hormoonhuishouding zodat we daar met zijn allen wat meer rekening mee kunnen houden. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen de wereld een stukje vrolijker en bewuster te maken :)

​

Opleidingen

2024 - Trainer Hormoonfactor - Ralph Moorman (Sonnevelt Opleidingen)

2021 - Hormoonyoga Opleiding - Sylvia Mullaart-Bonn (Fusion Yoga)

2019 - Yoga Therapy Foundation Course - Montserrat G. Mukherjee (The Yoga Therapy Institute)

2018 - Deeprelax Yoga Nidra Intensive Training - Eliane Bernard (House of Deeprelax)

2017 - Yin Yoga Teacher Training - Hellen van der Harten (Hartenyoga)

​​