Hormoon Yoga

Door alledaagse stress worden er te veel stress hormonen aangemaakt en is de hormonale balans zoek. Dat kan leiden tot een zenuwachtig gevoel, buikvet, hoge bloeddruk en ongemakken tijdens menstruatie en/of overgang. Maar geen paniek! Met Hormoonyoga ontdek je de rust, schoonheid en kracht die al in jou aanwezig is. 

​

Hormoonyoga is in de jaren 90 ontwikkeld door de Braziliaanse Dinah Rodrigues met technieken en inzichten uit onder andere traditionele Indiase en Tibetaanse yoga vormen. Sylvia Mullaart-Bonn is opgeleid door Dinah en heeft de Hormoonyoga serie uitgebreid met de nieuwste inzichten. Ik ben opgeleid door Sylvia en behoor tot de derde generatie Hormoonyoga docenten.

​

Heb je last van PMS, menstruatie- of overgangsklachten of fertiliteitsproblemen? Dan zijn mijn wekelijkse lessen fijn voor je om de competitie tussen alle hormonen weer een beetje te reduceren en meer balans te creëren. Als je intensiever aan de slag wilt zijn de workshops aan te raden waarin ik je de klassieke serie haarfijn uitleg zodat je er thuis mee verder kunt.

​​​​

Tijdens Hormoonyoga beoefenen we een serie specifieke oefeningen waarbij de nadruk ligt op het doorbloeden en stimuleren van de hormoonklieren die een belangrijke rol spelen in de hormoonbalans.

Dynamische asana’s in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken, energiegeleiding en ontspanningsoefeningen zorgen voor een betere doorbloeding van de hormoonklieren en stimuleren de hormoonproductie. Regelmatige beoefening van Hormoonyoga zorgt ervoor dat je hormonen weer in balans komen en lichamelijke en geestelijke klachten verminderen en soms zelfs verdwijnen. 

​

​