Een uitgebreide hormoonyoga workshop waarin we de tijd nemen om de klassieke serie eigen te maken zodat je er thuis mee verder kunt voor je eigen portie dagelijkse selfcare én voor als je je hormonale ongemakken serieus wilt aanpakken.​

​

Waar: Flow of Yoga, Castricum

Wanneer: najaar 2026​

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier

​​​

​

​

NIEUW !!
Online Hormoonyoga 12-weken programma

​

🌸 de complete hormoonyoga-serie in
stap-voor-stap lessen

🌸 een plek in onze besloten community
🌸 live online lessen vanuit huis

🌸 losse yogasessies voor ontspanning, energie, goed humeur en betere nachten

​​

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier ​​​​​​​

​

​

​​

Een les waarin we ons lichaam, hormoon- en zenuwstelsel kalmeren én onze hormonen een boost geven zodat je met hernieuwde energie, een goed humeur én ontspannen de rest van je dag tegemoet gaat. 

​​​

Waar: Flow of Yoga, Castricum

Wanneer: vrijdag 10:00 - 11:15 u

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier

​

​​

​

SPECIAL CLASS

Een 90 minuten durende mix van meditatie, ademhalingsoefeningen, qi gong, zachte zonnegroet, oefeningen uit de klassieke hormoonyoga, meridiaan strekkingen, yoga nidra, ontspanning

​​

Wat: Women's Hormone Yoga Flow

Waar: Bluebirds Alkmaar, Alkmaar

Wanneer: 22 november 2026

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier 

​

​

​

Tijdens mijn wekelijkse yin yoga lessen gaan we ons fysieke, energetische en mentale lichaam goed verzorgen door middel van het vasthouden van verschillende houdingen waarbij je je eigen grenzen leert accepteren en respecteren.

​​

Waar: Bluebirds Alkmaar, Alkmaar

Wanneer: dinsdag 9:00 - 10:00 u

en donderdag 20:30 - 21:30 u

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier 

 

Waar: Flow of Yoga, Castricum

Wanneer: dinsdag 19:00 - 20:00 u

en 20:15 - 21:30 u

Voor meer informatie en aanmelden, klik hier 

​​​

​​​

​

​

​

​

​

​

​